Ao Daily Mail, a urologista Renata Malik uma lista com 6 dicas essenciais para se manter sexualmente ativo após os 50.
Confira:
O nível de testosterona pode ser correlacionado com o quão alto é seu desejo sexual, então, ele funciona com nosso ritmo circadiano. Como ele é mais alto pela manhã e vai diminuindo ao longo do dia, as chances de manhã são maiores. Além disso, a chance de cansaço também é menor.
Mantenha o controle de seus medicamentos e condições, pois alguns deles podem reduzir o desejo sexual. Considere falar com seu médico sobre possíveis alternativas se estiver preocupado com o impacto desses remédios.
Com a idade, o desejo espontâneo torna-se menos comum. Isso não significa que algo esteja errado, apenas que leva um pouco mais de tempo. “Passe algum tempo naquele lugar de preliminares onde você pode realmente sentir um ao outro, desfrutar um do outro, de outras maneiras antes do sexo com penetração”, ensina.
Com o passar dos anos, os órgãos genitais podem ficar menos sensíveis e responsivos por conta da diminuição dos hormônios. Por isso, é importante experimentar diferentes tipos de estímulos além do genital.
Adicionar o lubrificante pode tornar o sexo menos desconfortável e, na verdade, muito mais prazeroso.
O cérebro é o órgão mais poderoso que você tem para o sexo. Um estudo, inclusive, já apontou que aqueles que eram mais otimistas eram mais propensos a ter “sexo mais frequente e mais satisfatório” quando foram entrevistados novamente 10 anos depois.
